شرائح الدجاج المقرمشة
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون شرائح الدجاج المقرمشة وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 29 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 422 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل 2 2.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 6 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 17 دقيقة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من صدور الدجاج ، وصلصة الخل الجاهزة ، ونصف الدسم ، وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل شرائح الدجاج المخبوزة المقرمشة, شرائح الدجاج المقرمشة من كارا، و قطع مكسيكالي مع شرائح التورتيلا المقرمشة.
تعليمات
قطع كل صدر دجاج إلى خمس شرائح. تبلي البيضة ، ثم غطي كل قطعة من الدجاج أولا بالبيض ، ثم عصيدة من دقيق الذرة.
سخني حوالي 2 سم من الزيت في مقلاة ، أضيفي الدجاج واقليه لمدة 5-7 دقائق حتى يصبح الطلاء هشا.
استنزاف جيدا على ورق المطبخ.
ملعقة فراش كريم في وعاء صغير ودوامة في صلصة بيري بيري. يلبس الجرجير مع صلصة الخل ويقدم على الجانب مع الدجاج وصلصة الغمس.