شرائح التونة مع البصل بالكراميل

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح التونة مع البصل بالكراميل. حصة واحدة تحتوي على 354 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 6.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من زيت الزيتون والبصل ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل شرائح اللحم مع البصل بالكراميل, شرائح اللحم مع البصل بالكراميل، و شرائح اللحم المحمصة مع البصل بالكراميل وجورجونزولا.