صعوبةسهل
جاهز7 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

شرائح البرتقال مع العسل وماء زهر البرتقال

شرائح البرتقال مع العسل وماء زهر البرتقال
قد تكون شرائح البرتقال مع العسل وماء زهر البرتقال مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 131 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك القرفة المطحونة والعسل والبرتقال السرة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 7 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الحمضيات الشتوية مع ماء زهر البرتقال والزيتون والعسل, ماء الورد أو فطائر زهر البرتقال، و شرائح البرتقال في ماء زهرة الورد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع شرائح البرتقال في 6 أوعية أو أطباق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
2
يرش بالتساوي مع ماء زهر البرتقال ، ويرش بالعسل.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة ماء زهر البرتقال (أو 1/4 ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)1 ملعقة كبيرة ماء زهر البرتقال (أو 1/4 ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
3
يرش كل مع قليل من القرفة.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز