شبوتل المعكرونة والجبن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب معكرونة شيبوتل والجبن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 23 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 387 سعرة حرارية. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك جبن شيدر حاد ، جبن قريش ، شيبوتل تشيلي في صلصة أدوبو ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. حاول شبوتل المعكرونة والجبن, المعكرونة والجبن-المعكرونة والجبن المصنوعة في المنزل هي طعام مريح يصعب التغلب عليه. يمكنك وضع المعكرونة والجبن المعبأة مسبقا في المتجر، و سموكي شبوتل المعكرونة والجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
إزالة 1 ملعقة صغيرة صلصة أدوبو من العلبة ؛ توضع جانبا.
إزالة 2 شيبوتل تشيلي من العلبة ؛ ختم ناعما لقياس 1 ملعقة كبيرة. احتياطي الفلفل الحار المتبقية وصلصة أدوبو لاستخدام آخر.
تذوب الزبدة في فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
يضاف الفلفل الحار المفروم والبصل والفلفل والثوم ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج البصل مع التحريك بشكل متكرر.
يرش بالدقيق يطهى لمدة 30 ثانية مع التحريك باستمرار. خففي الحرارة إلى متوسطة ؛ أضيفي الطماطم. يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يتماسك.
إضافة محفوظة 1 ملعقة صغيرة صلصة أدوبو, معكرونة, جبن شيدر, الجبن, حليب, البارميزان, والبيض; يقلب على الجمع. ملعقة خليط المعكرونة في طبق الخبز 2 لتر المغلفة مع رذاذ الطبخ; أعلى مع فتات الخبز.
تخبز في 350 لمدة 30 دقيقة أو حتى شمبانيا.