صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

شبوتل الدجاج منتفخ التاكو

شبوتل الدجاج منتفخ التاكو
وصفة شبوتل الدجاج منتفخ التاكو يمكن أن تلبي حنين المكسيكي في جميع أنحاء 40 دقيقة. ل Serving 1.29 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 377 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. التوجه الى المتجر والتقاط ن السالسا مكتنزة, الطماطم البرقوق, الكزبرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول سندويشات التاكو الدجاج منتفخ, سندويشات التاكو الدجاج منتفخ، و بيريا منتفخ التاكو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، اصنع جواكامولي عن طريق خلط الأفوكادو والفلفل الأخضر وعصير الليمون والبصل الأحمر والكزبرة مع الهريس قليلا ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحار الأخضرالفلفل الحار الأخضر
عصير الليمونعصير الليمون
جواكاموليجواكامولي
البصل الأحمرالبصل الأحمر
الأفوكادوالأفوكادو
سيلانتروسيلانترو
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
لوحة المكونات صلصة شبوتل في الخلاط أو الطعام المعالج. تغطية ؛ مزيج على سرعة عالية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
شيبوتل شيليشيبوتل شيلي
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
3
يسكب نصف الصلصة في مقلاة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة مع الدجاج ، مع الاحتفاظ بـ 1/2 كوب للتزيين. يغطى المقلاة ويسخن الدجاج والصلصة حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
أضف 1 تورتيلا. اطبخي حتى تبدأ في النفخ، ثم اقلبيها. بمجرد أن ينفخ الجانب الثاني ، أخرجه من المقلاة ؛ استنزاف على المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
مقلاةمقلاة
6
أضعاف كل التورتيا في النصف ، وأعلى مع أقل قليلا من 1/3 كوب خليط الدجاج. أعلى مع حبوبا, رذاذ من صلصة محفوظة, الخس, الطماطم والجبن.
المكونات سوف تحتاج
جواكاموليجواكامولي
التورتياالتورتيا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الخسالخس
الجبنالجبن
طماطمطماطم
صلصةصلصة

المكونات

2الأفوكادو ، حرض ، مقشر ومكعباتالأفوكادو ، حرض ، مقشر ومكعبات128جبن شيدر أو مونتري جاكالفلفل الأخضر المفرومالفلفل الأخضر المفروم1شيلي شيبوتل المعلبة في صلصة أدوبو (مع 1 ملعقة كبيرة صلصة أدوبو)شيلي شيبوتل المعلبة في صلصة أدوبو (مع 1 ملعقة كبيرة صلصة أدوبو)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخس ايسبرغ تمزيقهخس ايسبرغ تمزيقه11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة1البرقوق (روما) الطماطم ، المصنف ومقطعة إلى مكعباتالبرقوق (روما) الطماطم ، المصنف ومقطعة إلى مكعبات1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبن فريسكو كازو متفتتجبن فريسكو كازو متفتت22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالبصل الأحمر المفرومالبصل الأحمر المفروم5916 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسحبت (لا تمزيقه) دلي المشواة الدجاج (من 2 رطل الدجاج)سحبت (لا تمزيقه) دلي المشواة الدجاج (من 2 رطل الدجاج)1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالقديمة الباسو Thick سميكة ' ن مكتنزة السالساالقديمة الباسو Thick سميكة ' ن مكتنزة السالسا86 بوصةقديم الباسو-الرقاق لالتاكو لينة & فاهيتا (6 بوصة)قديم الباسو-الرقاق لالتاكو لينة & فاهيتا (6 بوصة)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة6 فلفل بوبلانو صغير6 فلفل بوبلانو صغير596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 3/4 كوب سكر، مقسمة1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 3/4 كوب سكر، مقسمة

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق-هي خيارات كبيرة للمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. الكرم أليكسانا ريفانا بينوت نوير مع 4.7 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 42 دولار لكل زجاجة.
أليكسانا ريفانا فينيارد بينوت نوير
أليكسانا ريفانا فينيارد بينوت نوير
# 17 النبيذ المتفرج أعلى 100 من 2013 2010 ريفانا فينيارد بينوت نوير هو تمثيل ممتاز لكل من خمر وموقع ريفانا فينيارد.كان عام 2010 موسم نمو مليء بالتحديات ، ولكن مع الزراعة الدقيقة وصناعة النبيذ البارعة ، أنتج مزيجنا المكون من ثمانية مستنسخات مختلفة من بينوت نوير نبيذا مكثفا ومعقدا ومتوازنا. مشرق ، العبير إلى الأمام من الكرز الأسود ، العشبية المجففة ويتم رفع الملاحظات الأزهار من قبل دبس السكر وزهر اليانسون. نكهات الكرز الأسود الضخمة منحلة وتتكامل جيدا مع نغمات التوابل والكولا والكاكاو. الملمس هو الخصبة والغنية ، والانتهاء معالجولة العفص الناعمة التي توفر بنية مثالية ل سيلارينغ.