صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

شاي النعناع المغربي

شاي النعناع المغربي
الشاي بالنعناع المغربي قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 27 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط النعناع والماء والشاي البارود فضفاضة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 15%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول شاي مغربي مثلج بالنعناع, خضروات مغربية مشوية بالنعناع، و سلطة الضأن المغربية مع الجزر والنعناع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
وضع الشاي في إبريق الشاي وتصب في 1 كوب ماء مغلي ، ثم دوامة بلطف لتدفئة وعاء وشطف الشاي. سلالة من وتجاهل المياه ، وحجز أوراق الشاي في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الشايالشاي
المعدات التي سوف تستخدمها
إبريق الشايإبريق الشاي
وعاءوعاء
2
إضافة المتبقية 4 أكواب الماء المغلي إلى الشاي والسماح حاد 2 دقيقة. يضاف السكر (حسب الرغبة) وأغصان النعناع وينقع لمدة 3 إلى 4 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
المياهالمياه
النعناعالنعناع
الشايالشاي
3
قدميها في أكواب صغيرة عازلة للحرارة.