شاورما لحم الضأن سهلة
من السهل الشاورما الضأن قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 248 سعرة حرارية. ل Serving 2.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك طماطم وزبادي وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الشرقي الأوسط. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل شاورما لحم الضأن, شاورما (لحم الضأن)، و شاورما لحم الضأن مع سلطة الكسكس.
تعليمات
اخفقي الزبادي والخل و 1/4 كوب من زيت الزيتون وعصير الليمون والثوم والقرفة وجوزة الطيب والأوريجانو وورق الغار في وعاء واسكبيها في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق.
يضاف لحم الضأن المقطع إلى شرائح رفيعة ، ويغطى بالتتبيلة ، ويضغط على الهواء الزائد ، ويغلق الكيس. انقع في الثلاجة 6 ساعات حتى بين عشية وضحاها.
سخني 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يسكب اللحم ويتبل ويطهى حتى يصبح لحم الضأن ورديا ، ويصبح طريا ، من 15 إلى 20 دقيقة. يقلب كثيرا أثناء طهي اللحم. يقسم لحم الضأن المطبوخ بين خبز البيتا الدافئ ويزين بالطماطم والبصل وأوراق النعناع الطازجة لتقديمه.