صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص12
نقاط الصحة25
مجلة

سيوبينو ألا ستار

سيوبينو ألا ستار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سيوبينو ألا ستار. ل $5.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 354 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. مزيج من الريحان والمحار والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سيوبينو, سيوبينو، و سيوبينو.

المكونات

2مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوخليج الاسكالوبخليج الاسكالوب1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون822عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومكعبات الطماطممكعبات الطماطم822عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم18سمولالمحار ، نقيت نظيفةالمحار ، نقيت نظيفة680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوفيليه سمك القد ، مكعباتفيليه سمك القد ، مكعبات680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولحم السلطعونلحم السلطعون11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1بانشالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة18بلح البحر ، نقيت نظيفة و ديبيارددبلح البحر ، نقيت نظيفة و ديبياردد2البصل المفرومالبصل المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالروبيان ، مقشر و ديفيندالروبيان ، مقشر و ديفيند2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )