صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة77
مجلة

سيلانترو أورزو ولحم البقر

سيلانترو أورزو ولحم البقر
الكزبرة أورزو ولحم البقر هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. ل Serving 8.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 66% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 1712 سعرة حرارية, 101 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك الكزبرة والفلفل الحلو والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المعكرونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الحلوى المعكرونة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل سيلانترو أورزو ولحم البقر, الذرة المحمصة وسلطة أورزو مع الكزبرة بيستو، و لحم البقر أورزو مقلاة.

تعليمات

1
مزيج مرق, معكرونة, الذرة والفلفل الحار في قدر 2 لتر.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج المعكرونة ؛ يرفع عن النار.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3
اتركه لمدة 5 دقائق أو حتى يتم امتصاص كل السائل تقريبا.
4
أثناء طهي خليط المعكرونة ، قم برش مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
5
يضاف الزيت يسخن على نار متوسطة عالية. يطهى اللحم البقري والفلفل في الزيت حوالي 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لون اللحم بنيا.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
6
يقلب خليط اللحم البقري في خليط المعكرونة. ضجة في الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة