صعوبةخبير
جاهز5 ساعة, 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة36
مجلة

سيقان خروف مغربية مطبوخة ببطء

سيقان خروف مغربية مطبوخة ببطء
قد تكون سيقان الضأن المغربية المطبوخة ببطء هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 494 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 5 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من النبيذ والماء وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سيقان لحم الضأن المطبوخة ببطء في النبيذ الأحمر, سيقان لحم الضأن والطماطم المطبوخة ببطء، و سيقان لحم الضأن المطبوخة ببطء مع خرقة العدس لوصفات مماثلة.

المكونات

1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل4(يمكن أن يكون أو المقشود)حبيبات مرق الدجاج الفوريةحبيبات مرق الدجاج الفورية2(يمكن أن يكون أو المقشود)يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا2(شتاء)دقيق الذرةدقيق الذرة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو10المشمش المجفف ، المفروم ناعماالمشمش المجفف ، المفروم ناعما11 رطل كوسة،الزنجبيل الطازج المبشورالزنجبيل الطازج المبشور5فصوص ثوم مطحونةفصوص ثوم مطحونة2(يمكن أن يكون أو المقشود)كزبرة مطحونةكزبرة مطحونة4(شتاء)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز4ساق الضأنساق الضأن2(شتاء)صلصة المانجو الساخنةصلصة المانجو الساخنة2(شتاء)زيت الزيتون ، استخدام مقسمزيت الزيتون ، استخدام مقسم1البصل المفروم ناعماالبصل المفروم ناعما1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ