سيفيتشي النهاش الأحمر

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن يكون سمك النهاش الأحمر وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.19 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 233 سعرة حرارية. جعلت 14 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أمريكا الجنوبية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مزيج من عصير البرتقال وعصير الليمون والنعناع وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل سمك النهاش الأحمر والروبيان والبطيخ, سيفيتشي النهاش الأحمر، و سيفيتشي النهاش الأحمر مع الهالبينو والبصل الأحمر.