صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 20 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة4
مجلة

سيفيتشي المأكولات البحرية على جولة الخيار مغطاة بالكافيار الأخضر

5
4
3
2
1
سيفيتشي المأكولات البحرية على جولة الخيار مغطاة بالكافيار الأخضر

سيفيتشي المأكولات البحرية على جولة الخيار مغطاة بالكافيار الأخضر

وصفة سيفيتشي المأكولات البحرية على جولة الخيار مغطاة بالكافيار الأخضر يمكن أن ترضي شغفك في أمريكا الجنوبية 8 ساعات و 20 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 18 حصص مع 50 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون والبابايا وأوراق الكزبرة الطازجة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول رز التونة في قارب خيار مغطى بالكافيار, طبخ الكتاب: عشب سيفيتشي الأخضر مع الخيار، و سيفيتشي المأكولات البحرية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء خلط كبير ، اخلطي الهالبينو مع البصل وعصير الليمون وعصير الليمون والمانجو والبابايا والكزبرة وزيت الزيتون البكر الممتاز. يتبل المزيج بالملح والفلفل ، ثم يقلب في الإسكالوب ويغمرها تماما في التتبيلة. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 8 ساعات على الأقل ، ويفضل أن تكون بين عشية وضحاها. (الأحماض في ماء مالح سوف " طهي " الاسكالوب.)
المكونات سوف تحتاج
حفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعةحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
ليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيينليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيين
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
الأناناس العاديالأناناس العادي
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
2
يقشر الخيار ويقطع إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة. يصفى خليط الإسكالوب ويسكب على أقراص الخيار. أعلى مع 1/8 ملعقة صغيرة من الكافيار.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
الكافيارالكافيار
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا