وصفاتمجلة
صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
أطباق خالية من الغلوتينوجبات خالية من منتجات الألبان
المأكولاتالأطباق الأمريكية الجنوبيةالأطباق الأمريكية اللاتينية
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
دجاج بالكريمة الحامضة منخفض الكربوهيدرات
خبز سانتا في إنشيلادا
كابوبس
لحم الخنزير المشوي الآسيوي
ميني برجر يوناني
رغيف لحم جنوب الحدود
طبق الدجاج بالكاري والحصى
طاجن الأزتيك
فاصوليا شيبوتل والأرز
دسم البطلينوس لينجويني
وصفات ذات صلة
مدينة سيفيتشي
كعكة الفاكهة بالجوز البرازيلي
كارني أسادا ماء مالح
تشيميتشوري
مجلة

سيفيتشي الروبيان وهمية

سيفيتشي الروبيان وهمية
وصفة سيفيتشي الروبيان وهمية يمكن أن تلبي شغف أمريكا الجنوبية في حوالي 20 دقيقة. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 6 والتكاليف Serving 2.16 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 206 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الكاتشب والبصل وعصير الليمون المعصور وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأفوكادو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الأفوكادو بالشوكولاتة / موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة السريعة كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق صلب. حاول موك سيفيتشي, وصفة سيفيتشي وهمية، و طبخ الكتاب: سيفيتشي وهمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبير ، اغلي 1 لتر من الماء المملح.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
أضف 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون ثم أضف الجمبري وغطيه وأعده ليغلي. إزالة فورا من الحرارة واستنزاف. أعد الروبيان إلى القدر الساخن ، واستبدل الغطاء واتركه جانبا ، واترك الروبيان على البخار في وعاء مغلق لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
3
انتشر الروبيان لتبرد تماما. عندما تبرد, قشر الروبيان وإرم الروبيان مع ما تبقى من عصير الليمون كوب, تغطية وبردت لمدة 1 ساعة.شطف البصل المفروم تحت الماء البارد في مصفاة والتخلص من السائل الزائد.
المكونات سوف تحتاج
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
4
يضاف إلى الجمبري في وعاء كبير مع الكزبرة المفرومة والكاتشب والصلصة الحارة وزيت الزيتون الاختياري والخيار و / أو الجيكاما والأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
جيكاماجيكاما
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
تخلط بلطف وتذوق وتتبل بالملح. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة تصل إلى بضع ساعات ، أو قدميها على الفور. لخدمة, ملعقة ورقة الخس كبيرة. إذا رغبت في ذلك ، مقبلات مع الأغصان من الكزبرة وشرائح من الجير.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخسأوراق الخس
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

المكونات

1أفوكادو مقشر ومكعبأفوكادو مقشر ومكعب796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة المفرومةالكزبرة المفرومة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخيار ، مكعبات ناعماخيار ، مكعبات ناعما2(شتاء)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الصلصة الحارة (أو أكثر حسب الرغبة)الصلصة الحارة (أو أكثر حسب الرغبة)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجيكاما ، مكعبات ناعماجيكاما ، مكعبات ناعما1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير الليمون الطازج ، بالإضافة إلى 2 ملاعق كبيرةعصير الليمون الطازج ، بالإضافة إلى 2 ملاعق كبيرة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الروبيان (من السهل قشر أفضل)الروبيان (من السهل قشر أفضل)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل أبيض مفروم ناعمبصل أبيض مفروم ناعم

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. و ميناج أ تروا الأضواء بينوت غريجيو مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 11 دولار لكل زجاجة.
ميناج أ تروا لايملايت بينوت جريجيو
ميناج أ تروا لايملايت بينوت جريجيو
يسلط تروا لايملايت الضوء على نكهات الحمضيات المنعشة بأكثر الطرق إبهارا. الأضواء هو نجم جديد مع مثير العبير زهر البرتقال التي تؤدي إلى الجير مفتاح حريف وشهية الجدة سميث النكهات التفاح التي تجعلك تجعد حتى. لمسة من حلاوة زهر العسل والمعادن توازن الملاحظات الحمضيات وضوحا قبل إسقاط الستائر مع الانتهاء من هش منعش.
البروكلي المعطر بالليمون
كعكة الفراولة المقلوبة
التوت البري أبل توبينج
سفرجل مقلي، على طريقة الكونتيسة
التفاح المخبوز بالتوابل
لفائف الربيع الآسيوية
صلصة المشمش والتفاح والتوت البري
صلصة جبن كوريزو
برجر لحم البقر المشوي
صلصة التفاح والكران والكمثرى