صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة0
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سيزر الخس التفاف

سيزر الخس التفاف
قيصر الخس التفاف هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون وصفة مع 10 حصص. هذا هور دي مازا له 22 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 11 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. مزيج من البصل وجبن الشيدر والحليب والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل بلت قيصر التفاف, لفائف سيزر الدجاج، و لفائف سيزر الدجاج.

تعليمات

1
أعلى كل أوراق الخس بالتساوي مع تركيا والجبن والطماطم والبصل.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخسأوراق الخس
الجبنالجبن
طماطمطماطم
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
البصلالبصل
2
رذاذ كل مع 1 ملعقة صغيرة. خلع الملابس. أضعاف في الجانبين من الخس ونشمر.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس
لفةلفة
3
قدميها على الفور. أو لفها بإحكام في غلاف بلاستيكي وضعها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي