صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 30 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة10
مجلة

سيدة وأولاده لحوم البقر حساء الخضار

5
4
3
2
1
سيدة وأولاده لحوم البقر حساء الخضار

سيدة وأولاده لحوم البقر حساء الخضار

سيدة وأولاده لحوم البقر حساء الخضار هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 16 حصص. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 236 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. إذا كان لديك ملح متبل وزيت نباتي وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 528 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سيدة وأولاده لحوم البقر حساء الخضار, السيدة والأبناء لازانيا، و سلطة السيدة والأبناء.

تعليمات

1
في حالة استخدام تشاك مشوي ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
لحم البقر تشاك المشويلحم البقر تشاك المشوي
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
ضعي الشواء في المقلاة واطهيه حتى يصبح لونه بنيا على كلا الجانبين ، حوالي 5 دقائق لكل جانب.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
أخرج الشواء من المقلاة وقطعه إلى مكعبات 1 1/2 إلى 2 بوصة ؛ تخلص من الدهون.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
ضع مكعبات اللحم البقري في قدر كبير. (إذا كنت تستخدم أضلاعا قصيرة ، يمكنك وضعها في الوعاء مباشرة دون تحضير).
المكونات سوف تحتاج
مكعبات لحم البقرمكعبات لحم البقر
لحم البقر الضلوع قصيرةلحم البقر الضلوع قصيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يضاف الماء والطماطم والبصل والبقدونس المجفف ومرق اللحم البقري والتوابل الإيطالية المجففة وتوابل المنزل والملح المتبل وصلصة رسيستيرشاير وملح الكرفس ومسحوق الثوم والفلفل الأسود وأوراق الغار. يغلى المزيج على نار عالية. تغطية وعاء; خفض الحرارة بحيث يستعر السائل, ويطهى ل 1 1/2 إلى 2 ساعات, أو حتى اللحم هو العطاء جدا. في حالة استخدام أضلاع قصيرة ، أخرجها من القدر واقطع اللحم من العظام ، وتخلص من العظام والدهون ، وأعد اللحم إلى القدر.
المكونات سوف تحتاج
التوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
مرق لحم البقرمرق لحم البقر
البقدونس المجففالبقدونس المجفف
مسحوق الثوممسحوق الثوم
ملح الكرفسملح الكرفس
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
أوراق الغارأوراق الغار
لحم البقر الضلوع قصيرةلحم البقر الضلوع قصيرة
التوابلالتوابل
طماطمطماطم
البصلالبصل
المياهالمياه
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
نضيف الخضار المتبقية والمعكرونة ونعيد الحساء إلى الغليان مع التحريك لتوزيع المكونات. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 45 دقيقة. قبل التقديم مباشرة ، يتبل بالملح والفلفل ويضاف البقدونس المفروم الطازج. لإزالة الدهون الزائدة من سطح الحساء ، دوامة ورقة الخس حول السطحسوف تلتقط الكثير من الدهون.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
أوراق الخسأوراق الخس
الخضرواتالخضروات
المعكرونةالمعكرونة
البقدونسالبقدونس
حساءحساء
7
امزج المكونات معا وتخزينها في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى 6 أشهر.

المعدات

المكونات

26 إلى 8 حبات فلفل أسود كاملة6 إلى 8 حبات فلفل أسود كاملة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنحبيبات مرق اللحم البقريحبيبات مرق اللحم البقري2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء السوداء المجمدةالبازلاء السوداء المجمدة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أسود مطحون طازج ، بالإضافة إلى توابل إضافيةفلفل أسود مطحون طازج ، بالإضافة إلى توابل إضافية2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحبوب الزبدة المجمدةحبوب الزبدة المجمدة7941 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مكعبات الطماطممكعبات الطماطم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر شرائح رقيقةالجزر شرائح رقيقة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الكرفسمكعبات الكرفس1أوريو محشو مزدوجكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتوكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو1كيلوغراملحم البقر الأضلاع قصيرة أو 2 1/2 إلى 3 جنيه العظم تشاك المشويلحم البقر الأضلاع قصيرة أو 2 1/2 إلى 3 جنيه العظم تشاك المشوي32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالبقدونس المجففالبقدونس المجفف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعكرونة الكوع غير المطبوخةمعكرونة الكوع غير المطبوخة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحبات الذرة ، طازجة أو معلبةحبات الذرة ، طازجة أو معلبة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الفاصوليا الخضراء ، طازجة أو معلبةشرائح الفاصوليا الخضراء ، طازجة أو معلبة1تركالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري1أوريو محشو مزدوجزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالتوابل الإيطالية المجففةالتوابل الإيطالية المجففة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنقطع البامية ، طازجة أو مجمدةقطع البامية ، طازجة أو مجمدة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات البطاطامكعبات البطاطا2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففملح متبل ، بالإضافة إلى توابل إضافيةملح متبل ، بالإضافة إلى توابل إضافية22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالزيوت النباتية (في حالة استخدام تشاك المشوي)الزيوت النباتية (في حالة استخدام تشاك المشوي)4بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالماء الباردالماء البارد11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا