سويت بليني

قد يكون الحلو بليني مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 171 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أوروبا الشرقية. مزيج من ملعقة صغيرة من الخميرة النشطة وعصير الليمون والماء الدافئ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 75 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الحنطة السوداء بليني, الحنطة السوداء بليني، و بليني مع سمك السلمون المدخن.