صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة24
مجلة

سوق المزارعين راتاتوي

سوق المزارعين راتاتوي
سوق المزارعين راتاتوي هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 120 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.0 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك كوسة وباذنجان ومعجون طماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة سوق المزارعين, سوق المزارعين التدافع، و معكرونة سوق المزارعين لوصفات مماثلة.

المكونات

411عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوطماطم كاملةطماطم كاملة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الباذنجان ، حوالي 1 كبيرة (النرد إلى حوالي 1/2 بوصة الحجم)مكعبات الباذنجان ، حوالي 1 كبيرة (النرد إلى حوالي 1/2 بوصة الحجم)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففريحان طازج مفروم (أو 1 طن مجفف)ريحان طازج مفروم (أو 1 طن مجفف)2لارجيسفصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفروم (فرم خشن)البصل المفروم (فرم خشن)2قطع حلوى التوفي من هيث بارالأوريجانو الطازج المفروم (أو 1/2 طن مجفف)الأوريجانو الطازج المفروم (أو 1/2 طن مجفف)1قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق1أوريو محشو مزدوج5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة6الروبيان والأوردةملح وفلفل مطحون طازج حسب الرغبةملح وفلفل مطحون طازج حسب الرغبة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم طازجة مقطعة (فرم خشن)طماطم طازجة مقطعة (فرم خشن)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالاسكواش الأصفر الكبير ، مكعبات إلى حوالي 1/2 بوصة الحجمالاسكواش الأصفر الكبير ، مكعبات إلى حوالي 1/2 بوصة الحجم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة كبيرة ، مقطعة إلى حوالي 1/2 بوصةكوسة كبيرة ، مقطعة إلى حوالي 1/2 بوصة