سوفليه السبانخ وهمية

سوفليه السبانخ وهمية يتطلب تقريبا 40 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 431 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الجبن السويسري والدقيق والسبانخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 74%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل سوفليه السبانخ, سوف السبانخ أمي Spinach، و سوفليه السبانخ.