سوتيه الاسكواش الأصفر

يتطلب الاسكواش الأصفر سوتيه تقريبا 24 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 73 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 103 سعرة حرارية. وقد حاول 14 شخصا وأحب هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح وفلفل وأوراق بقدونس وفلفل حلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 40%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي كوسة سوتيه وقرع أصفر, كوسة سوتيه وقرع أصفر بالنعناع، و كوسة سوتيه وقرع أصفر مع الثوم والبارميزان.