سوت أوسد الخضر

قد تكون الخضروات المقلية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 62 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 26 دقيقة. مزيج من الكرنب الأخضر وزيت السمسم وخل الأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل سوت أوسد الخضر, سوتيه كولارد جرينز، و خضار بنجر سوتيه.