سوبر كرسبي بان-دجاج مقلي
حصة واحدة تحتوي على 221 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. التوجه الى المتجر والتقاط الدجاج والزيت النباتي والفلفل حريف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 29%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول ورقة عموم الدجاج ناتشوز, ورقة عموم الدجاج القرنبيط، و مقلاة واحدة دجاج كريمي وأرز لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، إرم الدجاج مع اللبن. غطيها بغلاف بلاستيكي وضعي الدجاج في الثلاجة لمدة 8 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ، اخلطي الدقيق والملح والفلفل والحريف. تعيين 2 رفوف كبيرة على ورقة الخبز انعقدت. العمل على دفعات ، استنزاف الدجاج ، كشط معظم اللبن على جانب الوعاء.
أضف الدجاج إلى الكيس ، بضع قطع في كل مرة ، ورجه حتى يغطى تماما.
انقل الدجاج إلى الرفوف ، واضغط على الدقيق لمساعدته على الالتصاق أثناء إخراج الدجاج من الكيس.
صب 1 بوصة من الزيت في كل من 2 مقالي كبيرة من الحديد الزهر والحرارة إلى 35
أضف حوالي نصف قطع الدجاج إلى الزيت الساخن ، مع التأكد من عدم ازدحام المقلاة. تقلى على نار معتدلة حتى يصبح الدجاج ذهبيا ومقرمشا ومطبوخا ، من 20 إلى 25 دقيقة ؛ يجب أن يسجل مقياس الحرارة الفوري 165 للفخذين أو أفخاذ الطبل و 160 للثدي. خط الرفوف مع المناشف الورقية واستنزاف الدجاج. استمر في قلي الدجاج على دفعات ، مع التأكد من بقاء درجة حرارة الزيت عند 325 أثناء القلي.
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.