سوبر السبانخ عصير

سوبر السبانخ عصير هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 1 حصص. ل Serving 3.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 218 سعرة حرارية. مزيج من حليب اللوز, موز, كوب كبير أوراق السبانخ نظيفة, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. جعلت 357 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول سوبر السبانخ عصير, بلدي المفضلة الإفطار عصير {الملقب سوبر الغذاء عصير!}، و سوبر سموثي لوصفات مماثلة.