سهلة أومليتس

من السهل أومليتس هو خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 615 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. ل Serving 2.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 دقائق. توجه إلى المتجر واحصل على كيس فريزر زيبلوك بحجم ربع لتر, علامة دائمة, طماطم, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل بودنغ بذور الشيا السهل في 3 خطوات سهلة, سهلة ، سهلة البصل المزجج، و من السهل (مثل ، من السهل حقا) الجبن الدنماركي.