سندويشات التاكو كالاماري البحر الأبيض المتوسط

قد يكون سندويشات التاكو كالاماري البحر الأبيض المتوسط مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 13.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 69% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 136 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 1884 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وهو باهظة الثمن وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. مزيج من الزيت النباتي والدقيق وتورتيلا الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 85%، وهو ممتاز. وصفات مماثلة تشمل سندويشات التاكو كالاماري البحر الأبيض المتوسط, كالاماري البحر الأبيض المتوسط، و أورزو البحر الأبيض المتوسط مع الفاصوليا البيضاء والحبار.
تعليمات
قطع أنابيب الكالاماري إلى 1/2 بوصة. حلقات; بات كالاماري الجافة في الغالب.
اخلطي الدقيق والحريف والملح في وعاء.
الحرارة 1 1/2 في. النفط في 5-إلى 6 كيو تي. مقلاة على نار متوسطة عالية إلى 38
إرم ربع كالاماري في وقت واحد في الدقيق لمعطف ، والتخلص من الزائدة. باستخدام ملعقة مشقوقة ، اخفض الكالاماري إلى زيت واطهيه حتى يصبح لونه ذهبيا (اضبط الحرارة للحفاظ على 380) ، من 2 إلى 3 دقائق لكل دفعة.
انقله إلى صينية خبز مبطنة بمنشفة ورقية. الدفء في الفرن كما كنت تقلى كالاماري المتبقية.
تشويه كل التورتيا مع حوالي 1 ملعقة كبيرة. أيولي ، ثم ملء مع كالاماري وسلطة الكرنب.
أضف المزيد من الصلصة إذا أردت.
* إذا الرقاق رقيقة جدا, شراء ضعف المبلغ وكومة 2 في تاكو.