سندويشات التاكو سمك السلمون الجاف مع توماتيلو-سلطة الكرنب الأفوكادو
سندويشات التاكو سمك السلمون الجاف مع توماتيلو-سلطة الكرنب الأفوكادو هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 549 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. ل 3 3.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. مزيج من الطماطم والكزبرة والقرنفل والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام البن المطحون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع القهوة 'الشاي' الكعك كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 89%، وهو رائع. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سندويشات التاكو بالدجاج والخضار مع سلو الكزبرة وكريمة الشيبوتل, سندويشات التاكو البطاطس مع الأفوكادو وصلصة الطماطم، و كاري يفرك السلمون مع نابا سلو.
تعليمات
في وعاء صغير ، قلبي الكمون مع مسحوق الفلفل الحار والسكر البني والقهوة. يتبل بسخاء بالملح والفلفل.
ادهني شرائح السلمون بزيت الزيتون وجففيها في خليط التوابل.
في هذه الأثناء ، في محضر الطعام أو الخلاط ، اهرس الطماطم مع الكزبرة والهالابيو والثوم حتى تصبح ناعمة.
نضيف الكريما الحامضة ونعملها حتى تصبح ناعمة ، ثم نضيف الأفوكادو ونخفق حتى تصبح كريمية.
انقلي الصلصة إلى وعاء كبير وتبليها بالملح والفلفل.
إضافة الملفوف وإرم إلى معطف.
سخن مقلاة شواء. فرشاة بخفة كل التورتيا مع زيت الزيتون. كومة الرقاق والتفاف عليها في احباط.
اخبزيها لمدة 10 دقائق. في هذه الأثناء ، ادهني مقلاة الشواء بزيت الزيتون واشوي شرائح السلمون على نار عالية ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى تنضج تقريبا ، من 8 إلى 9 دقائق.
نقل سمك السلمون إلى طبق وتقشر مع شوكة.
ملء الرقاق مع سمك السلمون. ضعي فوقها سلطة الكرنب وقدميها على الفور مع الصلصة الحارة وأوتاد الليمون.