صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة73
مجلة

سندويشات التاكو النباتية الحارة مع الكزبرة الكريما والأرز المكسيكي

سندويشات التاكو النباتية الحارة مع الكزبرة الكريما والأرز المكسيكي
التاكو النباتي بورتوبيللو حار مع الكزبرة كريمان والأرز المكسيكي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 1339 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 56 جرام دهون. ل $5.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 61% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الذهاب الألبان الحرة لديها 1285 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. إذا كان لديك فلفل وماء وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة مذهلة. حاول حار الفول السوداني بورتوبيللو كالي الأرز السلطانية مع الكزبرة, سندويشات التاكو مع الليمون والكزبرة كريما، و سندويشات التاكو المقرمشة مع كريمة الكزبرة والليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط أو محضر الطعام ، اخلطي حاويتين من الزبادي واخلطيهما حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
أضف الملح حسب الرغبة.إذا كان حارا جدا ، فافتح الزبادي الثالث واخلطه أكثر حتى يتم الوصول إلى المستوى المطلوب من الحرارة. نضع في اعتبارنا ، وسوف يستغرق على المزيد من الحرارة كما قشعريرة.البرد لمدة ساعة واحدة أو أكثر في refrigerator.In وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الزيت ومسحوق الفلفل الحار والملح ومسحوق الثوم والحريف والكمون والثوم وورق الغار.
المكونات سوف تحتاج
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
إضافة الفطر بورتوبيللو شرائح ، ومعطف بسخاء لهم في ماء مالح. تغطية والبرد على الأقل 1 ساعة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
8 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر8 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
4
ضع رفا سلكيا فوق مقلاة 9 * 13 بوصة مبطنة بورق الألمنيوم.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
انشر فطر بورتوبيللو المتبل على الرف ، وتخلص من أي ماء مالح زائد.
المكونات سوف تحتاج
8 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر8 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
فلفل أربولفلفل أربول
6
ضع الفطر في الفرن على بعد حوالي 5 بوصات من الحرارة/الفروج وشوي لمدة 4 إلى 5 دقائق ، أو حتى يلين ويبدأ للتو في الكراميل - راقب بعناية لتجنب الاحتراق!
المكونات سوف تحتاج
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
7
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
8
يضاف الزيت والبصل ، ويقلى لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
9
يضاف الأرز غير المطبوخ ويحرك لمدة 30 ثانية إلى دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
10
يضاف الثوم ويقلب ليطهى لفترة وجيزة.أضيفي مكعبات الطماطم والكمون المطحون والمرق.يغطى الأرز ويترك على نار متوسطة لمدة 25 دقيقة.خفض الحرارة إلى منخفضة ، وكشف ويقلب. تذوق وأضف الملح حسب الرغبة إذا لزم الأمر.يغطى مرة أخرى ويطهى لمدة 3 دقائق أخرى قبل التقديم.قم بتسخين تورتيلا الذرة (إن لم تكن طازجة) وأعلى مع الأرز المكسيكي ، تليها بورتوبيلوس حار ، بيكو دي جالو وأخيرا رذاذ مع الكزبرة كريما.إذا رغبت في ذلك ، تقدم مع أسافين الجير.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرةتورتيلا الذرة
بيكو دي جالوبيكو دي جالو
كمون مطحونكمون مطحون
إسفين الجيرإسفين الجير
8 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر8 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر
2 كوب من رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياري2 كوب من رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياري
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
إلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةإلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
جبن أواكساكا، مقسم إلى خيوط رفيعة (يمكن استبداله بالجبن الموزاريلا)جبن أواكساكا، مقسم إلى خيوط رفيعة (يمكن استبداله بالجبن الموزاريلا)
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج

المكونات

0الخضروات (مثل السبانخ)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)8281 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الطماطم المعلبةمكعبات الطماطم المعلبة1الخضروات (مثل السبانخ)كايينكايين6القشرة: فتات بسكويت غراهاممسحوق الفلفل الحار (معتدل أو متوسط أو ساخن ، حسب تفضيلاتك الحرارية)مسحوق الفلفل الحار (معتدل أو متوسط أو ساخن ، حسب تفضيلاتك الحرارية)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة معبأة قليلاالكزبرة معبأة قليلا2الروبيان والأوردةتورتيلا الذرة (مشتراة من المتجر أو محلية الصنع)تورتيلا الذرة (مشتراة من المتجر أو محلية الصنع)1أوراق الغار المجففة ، سحقت إلى قطعأوراق الغار المجففة ، سحقت إلى قطع510فلفل هابينروزبادي عادي خال من الألبان (حليب جوز الهند العادي اللذيذ جدا] يستخدم هنا)زبادي عادي خال من الألبان (حليب جوز الهند العادي اللذيذ جدا] يستخدم هنا)1فص ثوم مقشرفص ثوم مقشر2فصوص ثوم مقشرةفصوص ثوم مقشرة4فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1الخضروات (مثل السبانخ)شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي1الخضروات (مثل السبانخ)كمون مطحونكمون مطحون1جبنة بارميزان مبشورةكمون مطحونكمون مطحون1هالابي شيمو ، ينبعهالابي شيمو ، ينبع1الخضروات (مثل السبانخ)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز طويل الحبة غير مطبوخأرز طويل الحبة غير مطبوخ3القشرة: فتات بسكويت غراهامالنفط (عباد الشمس ، الكانولا أو بذور العنب سوف تعمل بشكل جيد)النفط (عباد الشمس ، الكانولا أو بذور العنب سوف تعمل بشكل جيد)2الروبيان والأوردةبيكو دي جالو (متجر اشترى أو محلية الصنع)بيكو دي جالو (متجر اشترى أو محلية الصنع)170فلفل هابينروفطر بورتوبيللو (حوالي 1 كبير أو 2 أصغر) ، شرائح-بوصة سميكةفطر بورتوبيللو (حوالي 1 كبير أو 2 أصغر) ، شرائح-بوصة سميكة2الروبيان والأوردةالملح ، حسب الذوقالملح ، حسب الذوق2القشرة: فتات بسكويت غراهاممرق الخضار (لخالي من الغلوتين ، جرب مرق الخضار العضوي الذواقة)مرق الخضار (لخالي من الغلوتين ، جرب مرق الخضار العضوي الذواقة)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا2القشرة: فتات بسكويت غراهامالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة0لارجيسالبصل الأبيض ، مكعبات ناعماالبصل الأبيض ، مكعبات ناعما

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألقé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. دوتون-غولدفيلد الزمرد ريدج الكرم بينوت نوير مع 4.9 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 58 دولار لكل زجاجة.
دوتونغولدفيلد إميرالد ريدج فينيارد بينوت نوير
دوتونغولدفيلد إميرالد ريدج فينيارد بينوت نوير
خمر 2016 من الزمرد ريدج بينوت تركز بشكل خاص وحيوية ، وعرض جميل جذور الوادي الأخضر. الكرز مشرق, صندوق سيجار, والروائح فطيرة راوند تقود الطريق, تليها الروائح الداكنة من توت, بلاك بيري, وزهر التوت بعد الوقت في الزجاج. توفر المكونات اللذيذة من الزعتر والهيل والقرنفل طبقة إضافية من التعقيد. الفم مليء الكرز الحلو / التوت أفخم الفاكهة ، التي تقوم على العفص شركة ، وإعطاء النبيذ الذي الفاتنة التي تبقيك يعود لأكثر من ذلك. فطيرة الكرز الداكنة مع توابل جوزة الطيب صدى في النهاية النشطة. تبرز الملاحظات المالحة المنعشة لجبن شيدر الماعز القديم الفاكهة الحلوة في النبيذ ، وكذلك لحم الخنزير المزجج المدخن اللذيذ أو بروشيتا الفطر.