صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة73
مجلة

سندويشات التاكو النباتية الحارة مع الكزبرة الكريما والأرز المكسيكي

سندويشات التاكو النباتية الحارة مع الكزبرة الكريما والأرز المكسيكي
التاكو النباتي بورتوبيللو حار مع الكزبرة كريمان والأرز المكسيكي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 1339 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 56 جرام دهون. ل $5.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 61% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الذهاب الألبان الحرة لديها 1285 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. إذا كان لديك فلفل وماء وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة مذهلة. حاول حار الفول السوداني بورتوبيللو كالي الأرز السلطانية مع الكزبرة, سندويشات التاكو مع الليمون والكزبرة كريما، و سندويشات التاكو المقرمشة مع كريمة الكزبرة والليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط أو محضر الطعام ، اخلطي حاويتين من الزبادي واخلطيهما حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
أضف الملح حسب الرغبة.إذا كان حارا جدا ، فافتح الزبادي الثالث واخلطه أكثر حتى يتم الوصول إلى المستوى المطلوب من الحرارة. نضع في اعتبارنا ، وسوف يستغرق على المزيد من الحرارة كما قشعريرة.البرد لمدة ساعة واحدة أو أكثر في refrigerator.In وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الزيت ومسحوق الفلفل الحار والملح ومسحوق الثوم والحريف والكمون والثوم وورق الغار.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
بصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًابصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
إضافة الفطر بورتوبيللو شرائح ، ومعطف بسخاء لهم في ماء مالح. تغطية والبرد على الأقل 1 ساعة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
8 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر8 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
4
ضع رفا سلكيا فوق مقلاة 9 * 13 بوصة مبطنة بورق الألمنيوم.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
5
انشر فطر بورتوبيللو المتبل على الرف ، وتخلص من أي ماء مالح زائد.
المكونات سوف تحتاج
8 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر8 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
6
ضع الفطر في الفرن على بعد حوالي 5 بوصات من الحرارة/الفروج وشوي لمدة 4 إلى 5 دقائق ، أو حتى يلين ويبدأ للتو في الكراميل - راقب بعناية لتجنب الاحتراق!
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
7
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
8
يضاف الزيت والبصل ، ويقلى لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
9
يضاف الأرز غير المطبوخ ويحرك لمدة 30 ثانية إلى دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
10
يضاف الثوم ويقلب ليطهى لفترة وجيزة.أضيفي مكعبات الطماطم والكمون المطحون والمرق.يغطى الأرز ويترك على نار متوسطة لمدة 25 دقيقة.خفض الحرارة إلى منخفضة ، وكشف ويقلب. تذوق وأضف الملح حسب الرغبة إذا لزم الأمر.يغطى مرة أخرى ويطهى لمدة 3 دقائق أخرى قبل التقديم.قم بتسخين تورتيلا الذرة (إن لم تكن طازجة) وأعلى مع الأرز المكسيكي ، تليها بورتوبيلوس حار ، بيكو دي جالو وأخيرا رذاذ مع الكزبرة كريما.إذا رغبت في ذلك ، تقدم مع أسافين الجير.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرةتورتيلا الذرة
بيكو دي جالوبيكو دي جالو
كمون مطحونكمون مطحون
إسفين الجيرإسفين الجير
8 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر8 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر
2 كوب من رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياري2 كوب من رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياري
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
جبن أواكساكا، مقسم إلى خيوط رفيعة (يمكن استبداله بالجبن الموزاريلا)جبن أواكساكا، مقسم إلى خيوط رفيعة (يمكن استبداله بالجبن الموزاريلا)
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)8281 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الطماطم المعلبةمكعبات الطماطم المعلبة1قطع حلوى التوفي من هيث باركايينكايين62 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنمسحوق الفلفل الحار (معتدل أو متوسط أو ساخن ، حسب تفضيلاتك الحرارية)مسحوق الفلفل الحار (معتدل أو متوسط أو ساخن ، حسب تفضيلاتك الحرارية)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة معبأة قليلاالكزبرة معبأة قليلا2الروبيان والأوردةتورتيلا الذرة (مشتراة من المتجر أو محلية الصنع)تورتيلا الذرة (مشتراة من المتجر أو محلية الصنع)1أوراق الغار المجففة ، سحقت إلى قطعأوراق الغار المجففة ، سحقت إلى قطع510عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوزبادي عادي خال من الألبان (حليب جوز الهند العادي اللذيذ جدا] يستخدم هنا)زبادي عادي خال من الألبان (حليب جوز الهند العادي اللذيذ جدا] يستخدم هنا)1فص ثوم مقشرفص ثوم مقشر2فصوص ثوم مقشرةفصوص ثوم مقشرة4فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1قطع حلوى التوفي من هيث بارزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري1قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففكمون مطحونكمون مطحون1هالابي شيمو ، ينبعهالابي شيمو ، ينبع1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز طويل الحبة غير مطبوخأرز طويل الحبة غير مطبوخ32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالنفط (عباد الشمس ، الكانولا أو بذور العنب سوف تعمل بشكل جيد)النفط (عباد الشمس ، الكانولا أو بذور العنب سوف تعمل بشكل جيد)2الروبيان والأوردةبيكو دي جالو (متجر اشترى أو محلية الصنع)بيكو دي جالو (متجر اشترى أو محلية الصنع)170عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوفطر بورتوبيللو (حوالي 1 كبير أو 2 أصغر) ، شرائح-بوصة سميكةفطر بورتوبيللو (حوالي 1 كبير أو 2 أصغر) ، شرائح-بوصة سميكة2الروبيان والأوردةالملح ، حسب الذوقالملح ، حسب الذوق22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنمرق الخضار (لخالي من الغلوتين ، جرب مرق الخضار العضوي الذواقة)مرق الخضار (لخالي من الغلوتين ، جرب مرق الخضار العضوي الذواقة)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون0لارجيسالبصل الأبيض ، مكعبات ناعماالبصل الأبيض ، مكعبات ناعما

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألقé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. دوتون-غولدفيلد الزمرد ريدج الكرم بينوت نوير مع 4.9 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 58 دولار لكل زجاجة.
دوتونغولدفيلد إميرالد ريدج فينيارد بينوت نوير
دوتونغولدفيلد إميرالد ريدج فينيارد بينوت نوير
خمر 2016 من الزمرد ريدج بينوت تركز بشكل خاص وحيوية ، وعرض جميل جذور الوادي الأخضر. الكرز مشرق, صندوق سيجار, والروائح فطيرة راوند تقود الطريق, تليها الروائح الداكنة من توت, بلاك بيري, وزهر التوت بعد الوقت في الزجاج. توفر المكونات اللذيذة من الزعتر والهيل والقرنفل طبقة إضافية من التعقيد. الفم مليء الكرز الحلو / التوت أفخم الفاكهة ، التي تقوم على العفص شركة ، وإعطاء النبيذ الذي الفاتنة التي تبقيك يعود لأكثر من ذلك. فطيرة الكرز الداكنة مع توابل جوزة الطيب صدى في النهاية النشطة. تبرز الملاحظات المالحة المنعشة لجبن شيدر الماعز القديم الفاكهة الحلوة في النبيذ ، وكذلك لحم الخنزير المزجج المدخن اللذيذ أو بروشيتا الفطر.