سندويشات التاكو الناعمة مع البصل المقلي والتفاح
قد يكون سندويشات التاكو الناعمة مع البصل والتفاح المقلي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.85 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 435 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من صدور الدجاج وزيت الزيتون وجوزة الطيب المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق صلب. حاول سندويشات التاكو الناعمة مع البصل المقلي والتفاح, بطاطا حلوة مهروسة ، فرم لحم الخنزير مع مرق عصير التفاح ، تفاح سوتيه وبصل، و دجاج سوتيه مع التفاح لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يرش الدجاج بالتساوي بالملح وجوزة الطيب والفلفل.
يضاف الدجاج إلى المقلاة ؛ سوت 7 دقائق أو حتى تصبح ذهبية اللون.
أخرج الدجاج من المقلاة ؛ حافظ على الدفء.
تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة.
يضاف البصل ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك بشكل متكرر.
يضاف التفاح ؛ يطهى لمدة 6 دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبيا مع التحريك المتكرر.
يضاف الثوم يطهى لمدة 30 ثانية مع التحريك باستمرار. عودة الدجاج إلى المقلاة; يطهى 2 دقائق أو حتى يسخن جيدا, التحريك بشكل متكرر.
سخني التورتيلا وفقا لتوجيهات العبوة. ترتيب 1/2 كوب خليط الدجاج بالتساوي على كل التورتيا.