سندويشات التاكو الناعمة
قد يكون التاكو لينة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 282 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الأفوكادو ، أولد إل تشيلز ، أولد إل ستاند آند طحين تورتيلا ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ستيك حريف & موقف الأفوكادو ' ن الاشياء Soft التاكو لينة, الدجاج سويزا الوقوف ' ن الاشياء Tac التاكو، و مكعبات الطماطم الوقوف ' ن الاشياء Tac التاكو الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
افركي جانبي صدور الدجاج بمزيج توابل التاكو. في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن. طهي الدجاج في الزيت 8 دقائق ، وتحول مرة واحدة. خفض الحرارة إلى متوسطة ؛ تغطية المقلاة. يطهى من 5 إلى 8 دقائق أو حتى يصبح مقياس الحرارة الذي يتم إدخاله في الجزء السميك من الدجاج 165 فهرنهايت.
اسمحوا الوقوف 3 دقائق. شريحة رقيقة الدجاج.
سخني التورتيلا حسب التوجيهات على العبوة. املأ التورتيلا بالدجاج والفلفل الحار والأفوكادو والقشدة الحامضة.