صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة55
مجلة

سندويشات التاكو المكسيكية

سندويشات التاكو المكسيكية
وصفة سندويشات التاكو المكسيكية يمكن أن ترضي شغفك في أمريكا الجنوبية تقريبا 45 دقيقة. ل 3 3.86 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 456 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الأفوكادو والطماطم وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول سيفيتشي المكسيكي, سيفيتشي المكسيكي، و سيفيتشي مكسيكي حار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع السمك في طبق زجاجي متوسط أو وعاء ؛ يرش ملح البحر والفلفل الأسود المطحون الطازج.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
يضاف عصير الليمون وعصير الليمون والسكر ويقلب. يغطى ويبرد حتى يتحول لون السمك إلى اللون الأبيض ولم يعد يبدو نيئا، ويقذف من حين لآخر ، على الأقل 4 ساعات وحتى 6 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
3
سلالة الأسماك ، والتخلص من ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
4
ضع سيفيتشي في وعاء كبير ؛ أضيفي الطماطم ، البصل الأحمر ، مخلل الفلفل الحار ، 1 ملعقة كبيرة سائل من البرطمان ، وزيت الزيتون وقلبي حتى تمتزج. هل قبل: يمكن إجراء 2 ساعة قبل. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
يضاف الخس والأفوكادو والكزبرة إلى خليط السيفيتشي ويقلب. ملء قذائف تاكو مع خليط سيفيتشي. أعلى كل تاكو مع ملعقة كبيرة من السالسا وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
دزينةدزينة
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
أسنان من العجوةأسنان من العجوة

المكونات

1tblsp. خل النبيذ الاحمرأفوكادو ، مقشر ، منزوع النوى ، مقطع إلى مكعباتأفوكادو ، مقشر ، منزوع النوى ، مقطع إلى مكعبات4قليل من الكوسة المفرومةفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج567فلفل هابينروشرائح السمك الطازجة جدا (السوشي الصف) (مثل التونة ، هاماتشي ، باراموندي ، أو ماهي ماهي) ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصةشرائح السمك الطازجة جدا (السوشي الصف) (مثل التونة ، هاماتشي ، باراموندي ، أو ماهي ماهي) ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة3القشرة: فتات بسكويت غراهامالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح مخلل فلفل حار شيمو من جرة زائد 1 ملعقة كبيرة سائل من جرةشرائح مخلل فلفل حار شيمو من جرة زائد 1 ملعقة كبيرة سائل من جرة2القشرة: فتات بسكويت غراهامعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج3القشرة: فتات بسكويت غراهامعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1جبنة بارميزان مبشورةشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأحمر المفرومالبصل الأحمر المفروم7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 رأس كبير من الخس الروماني ، مقطع إلى شرائح رفيعة جدا بالعرض1/2 رأس كبير من الخس الروماني ، مقطع إلى شرائح رفيعة جدا بالعرض4قليل من الكوسة المفرومةالسالسا المشتراةالسالسا المشتراة4قليل من الكوسة المفرومةملح البحر الناعمملح البحر الناعم2الخضروات (مثل السبانخ)1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة12شراء قذائف تاكو هششراء قذائف تاكو هش2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم مفرومةطماطم مفرومة