سندويشات التاكو المشوية مع الفجل-الملفوف سلو

التاكو السمك المشوي مع سلطة الكرنب الفجل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 349 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك توابل ، قشر الليمون ، هاس الأفوكادو ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل تلذذ الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 16 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق مذهل. حاول سندويشات التاكو السمك المشوي مع هالابي شيمو-الملفوف سلطة الكرنب, سندويشات التاكو المشوية بالسمك الجنوبي مع سلو الملفوف، و سندويشات التاكو المشوية مع الكرنب الكريمي الحامض + المانجو والأفوكادو لوصفات مماثلة.
تعليمات
إزالة الجلد من الأسماك ، وتجاهل. تقشر السمك إلى قطع كبيرة ، مع التخلص من أي عظام.
يمزج السمك مع خليط التوابل المتبقي ويقلب مع 2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.