صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

سندويشات التاكو الروبيان مع سلو المانجو

سندويشات التاكو الروبيان مع سلو المانجو
وصفة سندويشات التاكو الروبيان مع سلو المانجو يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي في الجوار 30 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 412 سعرة حرارية. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف Serving 3.22 لكل وجبة. التوجه الى المتجر والتقاط مزيج سلطة الكرنب, قذائف تاكو, الملح موافق للشريعة اليهودية, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المايونيز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع ممتاز! صنع براونيز زبدة الفول السوداني أخف وزنا كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 14 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول سندويشات التاكو الروبيان المقرمشة مع سلو المانجو, سندويشات التاكو الجمبري المشوي مع سلو المانجو الحار، و سندويشات التاكو لحم الخنزير مع سلو المانجو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اصنع الصلصة: اخفقي المايونيز والسريراتشا وعصير الليمون والسكر و 1/4 كوب كزبرة و 1 ملعقة كبيرة ماء في محضر طعام صغير حتى يصبح المزيج ناعما. (أو فرم الكزبرة جيدا واخلطها مع باقي المكونات في وعاء.)
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
سريراتشاسريراتشا
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
وضع الروبيان في وعاء وإرم مع 2 ملاعق كبيرة من خلع الملابس. تقريبا ختم المتبقية 1/2 كوب الكزبرة. إرم مع مزيج سلطة الكرنب والمانجو والبصل الأحمر وخلع الملابس المتبقية. يتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتيةفطائر دجاج نباتية
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
سخني الزيت النباتي في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يضاف الجمبري ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح معتما ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
5
انقل الجمبري إلى طبق. تدفئة قذائف تاكو كما يوجه التسمية. ملء قذائف مع الروبيان وبعض سلطة الكرنب.
المكونات سوف تحتاج
دزينةدزينة
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
6
يقدم مع أسافين الليمون والمزيد من سريراتشا. برد أي سلو إضافي لمدة تصل إلى 3 أيام.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
سريراتشاسريراتشا
7
تصوير أنطونيس أخيليوس

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

يمكن إقران الجمبري مع بينوت جريجيو وريسلينج وساوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو مارك ويست بينوت جريجيو. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 13 دولار.
مارك ويست بينوت جريجيو
مارك ويست بينوت جريجيو
هش ونظيف, يتميز هذا النبيذ المن, فاكهة حجرية, والحمضيات مع خفية, نظيف, الانتهاء العالقة.جرب الاقتران مع السمك والبطاطا القديمة الجيدة والسلطات الصيفية والمحار المطهو على البخار بالعشرات...أو العشرات.