سندويشات التاكو الأسماك فاندانغو
قد يكون التاكو الأسماك فاندانغو مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 6.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 1030 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الجير ، ونشا الذرة ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد. حاول جاك كريفال (أو غيرها من الأسماك) سندويشات التاكو الأسماك, سندويشات التاكو الأسماك، و سندويشات التاكو الأسماك لوصفات مماثلة.
تعليمات
اشطف السمك واتركه حتى يجف.
قطع الشقوق العمودية العميقة 1/2 بوصة على كل جانب ، على بعد حوالي 1 بوصة. افركي أنصاف الجير جيدا داخل وخارج السمك.
نعرات الأسماك في نشا الذرة; عقد من الذيل, ويهز لإزالة الزائدة.
يسكب الزيت ليغطى في مقلاة كبيرة أو مقلاة تحميص ؛ يسخن إلى 350 على نار متوسطة عالية.
يقلى السمك لمدة 8 إلى 10 دقائق على كل جانب.
استنزاف على المناشف الورقية.
انقل السمك إلى طبق ؛ رتب الخس والمكونات 3 التالية حول السمك.
يقدم على الفور مع المكونات المتبقية.
ملاحظة: اختبرنا مع النهاش الأحمر ، ولكن يمكنك استبدال باس مخطط. بدلا من القلي ، يمكنك خبز السمك كله لمدة 40 دقيقة في 35
حذف تجريف الأسماك في نشا الذرة.