سندويشات التاكو الأسماك سهلة كارول

التاكو السمك سهلة وصفة كارول يمكن أن تلبي حنين المكسيكي في جميع أنحاء 30 دقيقة. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 262 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك البصل الأخضر والطماطم وتورتيلا الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سندويشات التاكو الأسماك سهلة, سندويشات التاكو الأسماك سهلة، و {} سندويشات التاكو الأسماك سهلة.