سندويتشات البيض واللحم المقدد
قد تكون ساندويتشات Egg 'n' Bacon هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تحتوي الحصة الواحدة على 165 سعرة حرارية ، و12 جرامًا من البروتين ، و 6 جرامًا من الدهون . تكفي هذه الوصفة شخصين. مقابل 79 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 8% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home لحم الخنزير المقدد الكندي والبيض والفلفل والحليب. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق . مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 28% . هذه النتيجة ليست رائعة جدًا. جرّب ساندويتشات BEG (سندويشات لحم الخنزير المقدد والبيض) وسندويتشات لحم الخنزير المقدد والبيض وشطائر لحم الخنزير المقدد والبيض مع الخضر للحصول على وصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير، اخفقي البيض والحليب والملح والفلفل. تقسيم بين اثنين 10 أوقية. أكواب الكسترد الآمنة للاستخدام في الميكروويف والمغطاة برذاذ الطبخ. الميكروويف، غير مغطى، على حرارة عالية لمدة 20 ثانية. اثارة. قم بالميكروويف لمدة 20-25 ثانية أو حتى يتم ضبط مركز البيضة تقريبًا.
ضعي شريحة من لحم الخنزير المقدد على كل نصف مافن. تعلوها البيضة وترش بالجبن. ضعيها في الميكروويف بدون غطاء لمدة 10-13 ثانية أو حتى تذوب الجبنة.
دعها تقف لمدة 20-30 ثانية قبل التقديم.