صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سمورز الشوكولاته الداكنة

5
4
3
2
1
سمورز الشوكولاته الداكنة

سمورز الشوكولاته الداكنة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب سمورز الشوكولاتة الداكنة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 47 جرام دهون، وما مجموعه 1069 سعرة حرارية. ل Serving 2.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الدقيق غير المبيض ، والكاكاو الهولندي ، وملح الكوشر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. حاول الشوكولاته الداكنة سمورز ميلك شيك, الشوكولاته الداكنة العاطفة الفاكهة سمورز، و الشوكولاته الداكنة جوز الهند سمورز البارات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الشواية إلى متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
3
نشر الجانب السفلي من كل غراهام تكسير مع 1 ملعقة كبيرة من التوت يحفظ وترتيب على سطح مستو ، والحفاظ على الجانب حتى. ضعي نصف قطعة من الشوكولاتة فوق المعلبات على 4 من البسكويت.
المكونات سوف تحتاج
التوت يحفظالتوت يحفظ
بسكويت جراهام كامل، مقسم إلى قطع كبيرةبسكويت جراهام كامل، مقسم إلى قطع كبيرة
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
مربى الفراولة منخفض السكرمربى الفراولة منخفض السكر
للربطللربط
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
4
نخب أعشاب من الفصيلة الخبازية على العصي أو الشماعات حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا من جميع الجوانب وخففت. وضع 3 أعشاب من الفصيلة الخبازية على رأس كل من المفرقعات مع الشوكولاته وأعلى مع كل المفرقعات المتبقية ، التوت الحفاظ على الجانب إلى أسفل. ترتيبها على ورقة من احباط ووضعها على استجواب. أغلق الغطاء وشوي حتى تبدأ الشوكولاتة في الذوبان ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
للربطللربط
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
5
قدميها على الفور.
6
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت خط 2 ورقة الكعكة مع ورقة شهادة جامعية ورذاذ بخفة مع رذاذ نونستيك.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
7
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الدقيق والملح والكاكاو والسكر والبيكنج باودر معا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر
ورق الأرزورق الأرز
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
8
نقطع الزبدة إلى خليط الدقيق حتى تتشكل فتات صغيرة. في وعاء منفصل ، اخفقي العسل والحليب معا.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
9
يضاف السائل إلى المكونات الجافة ويقلب بخفة بالشوكة حتى تتجمع العجينة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
10
أضف حليبا إضافيا ، إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
11
اقلب العجينة على سطح مطحون جيدا واعجنها برفق حتى تصبح ناعمة. تقسم العجينة إلى نصفين. يغطى بغلاف بلاستيكي ويبرد في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
12
اعمل مع نصف العجينة في المرة الواحدة ، مع إبقاء العجينة المتبقية مغطاة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
13
نقل 1 قطعة من العجين إلى قطعة من ورق البرشمان.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
14
لفة بها في مستطيل أكبر قليلا من 10 بنسبة 14 بوصة وحوالي 1/16 بوصة سميكة. تقليم الحواف وخز العجين بالتساوي مع عامل عجين أو شوكة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
15
انقلي العجينة إلى صينية الخبز ، ورشي الجزء العلوي بنصف السكر وكرريها مع العجين المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
16
اخبزيها حتى تتماسك قليلا عند لمسها ، حوالي 12 إلى 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
17
أخرجها من الفرن واقطعها على الفور إلى مستطيلات.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
18
نقلها إلى رف لتبرد

المكونات

1أوريو محشو مزدوج1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبدة غير مملحة باردة قليلا ، مقطعة إلى مكعبات صغيرةزبدة غير مملحة باردة قليلا ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسكر الحلوياتسكر الحلويات1981 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.البارات ألواح الشوكولاتة الحلوة والمرة ، مقطعة إلى النصف بالعرضالبارات ألواح الشوكولاتة الحلوة والمرة ، مقطعة إلى النصف بالعرض1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكننوعية جيدة الهولندية-عملية الكاكاو (موصى به: فاهلرونا)نوعية جيدة الهولندية-عملية الكاكاو (موصى به: فاهلرونا)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةص العسلص العسل1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها12أعشاب من الفصيلة الخبازية (الفانيليا أو الشوكولاتة الداكنة أو بنكهة التوت أو مزيج من الكل)أعشاب من الفصيلة الخبازية (الفانيليا أو الشوكولاتة الداكنة أو بنكهة التوت أو مزيج من الكل)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالحليب البارد ، بالإضافة إلى المزيد إذا لزم الأمرالحليب البارد ، بالإضافة إلى المزيد إذا لزم الأمر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكننوعية جيدة التوت يحفظ مع البذورنوعية جيدة التوت يحفظ مع البذور33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالسكر في الخامالسكر في الخام571 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 كوب دقيق غير مبيض لجميع الأغراض ، بالإضافة إلى المزيد للدرفلة1/2 كوب دقيق غير مبيض لجميع الأغراض ، بالإضافة إلى المزيد للدرفلة1061 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.3/4 كوب دقيق القمح الكامل3/4 كوب دقيق القمح الكامل
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا