سمك مقرمش مع ذرة متفحمة وصلصة صن جولد

السمك المقرمش مع الذرة المتفحمة والشمس الذهب سالسان هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 52 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 766 سعرة حرارية. ل Serving 10.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 52% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك زبدة وزيت كانولان وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الليمون الحامض هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ جرانيتا كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول فرفال مع كوسة وصلصة طماطم صن جولد, سمك الهلبوت المشوي المغلف بقشر الذرة مع صلصة الذرة المتفحمة، و سلطة ذرة متفحمة أو صلصة لوصفات مماثلة.