سمك فيليه هربيد, فاصوليا, وسلطة الجرجير

سمك فيليه هربيد, فاصوليا, وسلطة الجرجير قد تكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 739 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 54 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 8.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط جرجير بخفة ، أوراق الزعتر ، أسافين الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 86%، وهو السوبر. وصفات مماثلة هي سمك فيليه مع سلطة جرجير, سمك فيليه كارباتشيو مع سلطة سيزر صغيرة وبيض مسلوق، و سمك فيليه.