سمك فيليه مع خلاط بيرنيز

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? سمك فيليه مع خلاط بيرنيس يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1332 سعرة حرارية, 65 جرام بروتين، و 115 غرام من الدهون كل. ل Serving 10.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقط الكراث, ملح وفلفل كوشير, زيت الزيتون, وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سمك فيليه أنيق مع صلصة بيرنيز, سمك فيليه محشو بالكابوريا والشيتاكي مع أسقلوب غواص ملفوف بشباك بطاطس أرجوانية بيروفية وصلصة بيرنيز، و صلصة بيرنيز سهلة الخلاط.