سمك بالكاري على البخار

هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 386 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. إذا 77 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون السمك على البخار بالفرن بالكاري مذهلا خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي وصفة لمحاولة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مزيج من الزنجبيل والأرز البني والخردل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بلح البحر على البخار بالكاري, فرن بلح البحر على البخار، و سمك الهلبوت على البخار بالفرن.