سمك الهلبوت مع الكبر بور بلان & سحق جيرسي رويالز

سمك الهلبوت مع الكبر بور بلان & سحق جيرسي رويالز هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 262 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 21 دقيقة. مزيج من الزبدة والبطاطس الملكية جيرسي وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا درجة ملعقة هائلة من 37%. وصفات مماثلة هي سمك الهلبوت مع الجريب فروت بور بلان, سمك الهلبوت المشوي مع الطرخون بور بلان، و باس البحر مع الهليون وجيرسي رويالز.