سمك الهلبوت مع الفلفل الأحمر والزيتون المذاق

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? سمك الهلبوت مع الفلفل الأحمر والزيتون المذاق يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 329 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل $8.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 وجد الناس أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على زيتون محشو بالبيمينتو وأغصان الزعتر والزعتر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سمك الهلبوت المحمر مع نكهة الفلفل الحلو, سمك الهلبوت مع كسكس الزيتون والفلفل الحلو، و سمك الهلبوت مع الطماطم المشوية ومذاق الزيتون.