سمك الهلبوت كروكبوت في صلصة بيضاء مع بروكوليني

كروكبوت سمك الهلبوت في صلصة بيضاء مع بروكوليني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة بيسكاتاريان 2 والتكاليف Serving 30.31 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 167 جرام بروتين, 58 جرام دهون، وما مجموعه 1401 سعرة حرارية. هذه الوصفة من crockpot365.blogspot.com لديها 4 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والسكر والهلبوت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سمك الهلبوت على غرار فاسكو كون البوياس أون السالسا الأخضر (سمك الهلبوت على الطريقة الباسكية مع الفاصوليا البيضاء وصلصة الأعشاب), سمك الهلبوت المشوي مع صلصة النبيذ الأبيض، و سمك الهلبوت المحمر مع نبات الهاريكوتس الأخضر والبصل الأخضر وصلصة النبيذ الأبيض.