سمك الهلبوت بالزبدة بالزعتر مع صلصة البقدونس

سمك الهلبوت بالزبدة بالزعتر مع صلصة البقدونس هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 359 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.66 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من أوراق البقدونس والزبدة وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل الزعتر-والسمسم-سمك الهلبوت المقشور, الزعتر والسمسم-سمك الهلبوت المحيط الهادئ، و سمك الهلبوت مع صلصة البقدونس والليمون.