سمك الهلبوت المشوي مع صلصة الخل الحارة والحمضيات

سمك الهلبوت المحمص مع صلصة الخل الحارة والحمضيات قد يكون المزيج المحمص هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 580 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 9 9.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 9 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والجزر ومرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سمك الهلبوت المشوي بالفرن مع صلصة الخل العشبية الحمضية, سمك الهلبوت المحمص مع صلصة الهالبي شيمو، و سمك الهلبوت المحمص مع صلصة الكبر.