سمك الهلبوت المخبوز في صلصة خضراء طازجة

وصفة الهلبوت المخبوزة في صلصة خضراء طازجة يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي في حوالي 40 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 144 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط سمك السلمون ، بوبلانو تشيلي ، مرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سمك الهلبوت المشوي مع صلصة الطماطم الطازجة, سمك الهلبوت المشوي وصلصة المانجو الطازجة، و سمك الهلبوت المسلوق المبرد مع صلصة المشمش الطازجة.