سمك الهلبوت المحمر مع خضروات الأطفال المقلية

يعتبر سمك الهلبوت المحمر مع خضروات الأطفال المقلية بمثابة خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 174 سعرة حرارية. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك جزر صغير ونبيذ وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سمك الهلبوت محروق مع السلق السويسري سوتيه وسالسا كرودا, شريحة لحم مشوية مع الخضار المقلية وصلصة الخل البلسم السريعة، و أسقلوب البحر المحروق في بور بلان مع خضروات الربيع الصغيرة في عجين الفطير.