سمك الهلبوت البرتقالي مع الكينوا

سمك الهلبوت البرتقالي مع الكينوا هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 3 حصص. حصة واحدة تحتوي على 486 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الكينوا والبندق والبرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق رائع. حاول سمك الهلبوت المطهو على البخار مع سلطة الكينوا بالليمون والزيتون, سمك الهلبوت المشوي مع نكهة الزيتون الأخضر وكينوا الليمون الحار، و سمك الهلبوت مع صلصة البرتقال لوصفات مماثلة.