سمك القد ميسو مع الخيار حار

سمك القد ميسو مع الخيار حار هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. ل Serving 10.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 742 سعرة حرارية, 78 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. مزيج من ميرين ، شرائح سمك القد ، والخيار ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل خل النبيذ الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. هذه الوصفة من recipes.prevention.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 6 ساعات و 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 76%. حاول سمك القد ميسو مع الخيار حار, خيار ميسو المشوي، و الفاصوليا الخضراء والخيار مع صلصة ميسو لوصفات مماثلة.