سمك القد مع كوريزو وأرز الفاصوليا الخضراء واللوز

قد يكون سمك القد مع كوريزو وأرز الفاصوليا الخضراء واللوز هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 7 وتكلف 2.44 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 341 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك الأرز والبقدونس ورقة مسطحة والملح والفلفل ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل اللوز منزلق هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الأفوكادو الشوكولاته القاناش موس كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق جيد. حاول فاصوليا خضراء ، أرز أحمر ، وسلطة لوز من كتاب طبخ السوق الفرنسي, عشاء الليلة: أرز مع كوريزو, جمبري, والزيتون الأخضر، و شوربة الفاصوليا الخضراء واللوز لوصفات مماثلة.