سمك القد مع بارما لحم الخنزير والهليون

سمك القد مع بارما لحم الخنزير والهليون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 546 سعرة حرارية, 65 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 6.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. قدم شخصان هذه الوصفة, و 14 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك سكر وزيت زيتون ومكعب مرق السمك وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة هائلة. حاول الهليون بارما, الهليون ، بري وبارما لحم الخنزير كروستيني، و بروسسيوتو دي بارما المحافظ (فاغوتيني دي بروسسيوتو دي بارما) لوصفات مماثلة.